اليوغا للمراهقين وفوائدها2013،اهميه اليوغا للمراهقين2013،اليوغا للمراهقين2013

منتديات السعودي السعودية - الرسمي شبكة و منتديات السعودي ~ ترفيهية وتعليمية وثقافية وكل ما يفيد زائرينا الكرام

اليوغا للمراهقين وفوائدها2013،اهميه اليوغا للمراهقين2013،اليوغا للمراهقين2013 Jan 27th 2013, 16:22 اليوغا للمراهقين وفوائدها2013،اهميه اليوغا للمراهقين2013،اليوغا للمراهقين2013 وفقا لدراسة جديدة، تحت إشراف الدكتور جيسيكا نوغل، من مستشفى بريغهام ومستشفى النساء، في كلية هارفارد الطبية، بوسطن، اليوغا لها تأثيرات نفسية إيجابية على طلاب المدرسة العليا. واشترك 51 طالب من المدرسة العليا في الدراسة. 2/3 منهم كان لديهم صفوف يوغا شملت على اليوغا البدنية بالاضافة الى تمارين التنفس والإسترخاء والتأمل. الطلاب الآخرون كان عندهم صفوف منتظمة للرياضة. كل الطلاب حصلوا على إختبارات نفسية إجتماعية قبل وبعد حصص اليوغا والرياضة التي استمرت 10 أسابيع. فوجدوا بأن المراهقين، الذين حضروا حصص اليوغا، حصلوا على نتائج أفضل في الإختبارات النفسية. حيث تحسنت عواطفهم السلبية ومشاكلهم ومزاجهم وقلقهم، بينما الطلاب، الذي شاركوا في حصص رياضة بدنية تقليدية كانوا الأسوأ. وقال حوالي 3/4 من المشاركين بأنهم يرغبون في الإستمرار بأخذ حصص اليوغا. كما أظهرت هذه الدراسات بأن اليوغا له تأثيرات إيجابية مماثلة على صحة الأطفال والمراهقين العقلية والبدنية. ويعاني المراهقون في أغلب الأحيان من مشاكل في الصحة العقلية. لهذا ' يمكن أن تلعب اليوغا دورا وقائيا في الصحة العقلية المراهقين. ' hgd,yh gglvhirdk ,t,hz]ih2013Khildi gglvhirdk2013Khgd,yh gglvhirdk2013

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com. If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions