كيف تتخلص من السرحان في الدراسة

منتديات السعودي السعودية - الرسمي شبكة و منتديات السعودي ~ ترفيهية وتعليمية وثقافية وكل ما يفيد زائرينا الكرام

كيف تتخلص من السرحان في الدراسة Feb 7th 2013, 20:02 كيف تتخلص من السرحان في الدراسة بسم الله الرحمن الرحيم طرق التخلص من السرحان: عندما اجلس للمذاكرة أجد نفسي سارحا بعيدا عن التركيز فيما اقرأ .. وبعد ساعات من المذاكرة لا أتذكر شيئا مما قرأت .. أنها بعض الظواهر التي ترتبط بالنسيان .. هل هذه مشكلتك ؟ فما هي أحسن طريقة للاستذكار وكيف يستطيع الطالب تثبيت المعلومات واسترجاعها عند الامتحان ؟؟ إن عملية المذاكرة السليمة تمر في ثلاث مراحل ... أولا: مرحلة دخول المعلومة ثانيا: استقرار وتخزين المعلومة ثالثا : استرجاع المعلومة فننصح أولا.. بتهيء الطالب نفسيا وجسديا وتوافر الظروف المناسبة والجو المهيء للمذاكرة. [ثانيا .. استخدام أكثر من أداة من أدوات الحفظ .. كالعين للقراءة .. تلخيص المعلومات وترديدها بصوت عالي .. ثالثا .. تثبيت مكان الدراسة وزمانها. رابعا .. توفير الجو الهادي للمذاكرة. خامسا.. من الأفضل أن تتم المذاكرة ويعقبها النوم حيث يتم تخزين المعلومات في مراكز المخ خلال عمليات كيميائية ويتم ذلك خلال مرحلة النوم. سادسا .. إذا كنت مصابا بداء السرحان فلا تجلس وحدك أثناء المذاكرة .. 7.تناول الطالب العديد من الأطعمة المغذية التي تحتوي على الفيتامينات والعصائر الطبيعية يزيد التركيز بنسبة عالية لأن تناول هذه الأطعمة له دور كبير في تغذية العقل وبالتالي تشغيل العقل بأقصى طاقة وأفضل نتائج 8.طبعاً مع العلم أنه يفضل اجتناب تناول المياه الغازية بمختلف أنواعها والمقالي والشبس وغيره 9.والأشخاص الذين يعانون من السرحان في الدراسة يدل على أن قراءة القرآن الكريم لديهم ليست بصورة خاشعة لأن الخشوع في القرآن يسبب الخشوع في الصلاة وبالتالي التركيز في الدراسة وعدم تشتت الإنتباه 10.ملاحظة : تناول كوب ماء مع معلقة كبيرة من العسل صباحاً له عدة فوائد منها تقوية الذاكرة لدى الدارس والنتيجة سريعة ومضمونه ;dt jjogw lk hgsvphk td hg]vhsm

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com. If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions